Seberozvojová skupina pro středoškoláky

Skupina je určena středoškolákům, kteří se chtějí věnovat sebepoznání, lépe porozumět svému prožívání a osvojit si praktické techniky pro zvládání stresu a psychické zátěže.

Setkání propojují sebepoznávací aktivity, práci s emocemi, mindfulness a relaxační techniky. Účastníkům nabízejí prostor zastavit se, zaměřit pozornost na sebe a rozvíjet dovednosti, které mohou využít v každodenním životě – při studiu, v náročných situacích i v péči o vlastní psychickou pohodu.

 

 Pro koho?

Pro všechny středoškoláky, kteří chtějí více porozumět sobě, zpomalit a rozvíjet své vnitřní zdroje.

 Co získáš?

Klidnější mysl, lepší orientaci ve vlastních emocích, konkrétní techniky pro zvládání napětí a stresu.

 Jak to probíhá?

V bezpečné skupině vrstevníků, vedené dvěma psycholožkami a terapeutkami.